“Si no fuera por la incomodidad, posiblemente no nos moveríamos”: la reflexión de una psicóloga sobre las crisis

Salir de la llamada “zona de confort” puede generar miedo, ansiedad e incertidumbre. Sin embargo, también puede transformarse en una oportunidad para crecer, replantearse objetivos y animarse a nuevos desafíos.

Sobre eso reflexionó la licenciada en Psicología Gabriela Cantore durante una entrevista en la que abordó cómo atravesar momentos de crisis y cambios personales.

Cantore explicó que muchas veces la incomodidad funciona como un motor que obliga a repensar situaciones de la vida cotidiana.

“Si no fuera por la incomodidad posiblemente no nos moveríamos de muchos sitios habituales”, sostuvo durante la charla, donde también remarcó que las crisis pueden derrumbar, pero también abrir la posibilidad de tomar decisiones diferentes.

En ese sentido, planteó que el miedo al cambio tiene una explicación emocional y biológica. Según indicó, el cerebro y los hábitos tienden naturalmente a buscar estabilidad y supervivencia.

“Todo tu sistema nervioso dice: estate quieta”, expresó al describir por qué muchas personas sienten resistencia frente a decisiones importantes como cambiar de trabajo, mudarse o modificar vínculos personales.

La psicóloga también hizo foco en la importancia de escucharse y asumir aquello que uno realmente desea, aun cuando eso implique incomodar al entorno.

“Prefiero explicar una discrepancia y retirarme que someter mi vitalidad o mi deseo porque el otro se va a ofuscar”, afirmó, dejando una de las frases más resonantes de la entrevista.

Durante la conversación, Cantore insistió en que no siempre es necesario tomar decisiones drásticas, pero sí pequeños pasos que permitan acercarse a una versión más auténtica de uno mismo. Además, destacó que aceptar los días difíciles también forma parte de los procesos personales y emocionales.

En tiempos donde la ansiedad y el agotamiento aparecen cada vez con más frecuencia, el mensaje apuntó a pensar la incomodidad no solamente como algo negativo, sino también como una señal de movimiento y transformación.