A los 93 años, Ellen Burstyn conserva una rutina que combina actividad física, vida social y trabajo. La actriz estadounidense, una de las 24 intérpretes que alcanzaron la llamada Triple Corona de la Actuación, contó cuáles son algunos de los hábitos que le permiten mantenerse fuerte, independiente y activa.

“Camino todos los días, hago ejercicio en el gimnasio, me cuido y eso da sus frutos”, afirmó Burstyn, según informó Women’s Health. La actriz también explicó que suele salir con su perro y que cuenta con la ayuda de un entrenador personal para sus ejercicios.

“Camino todos los días y hago ejercicio en el gimnasio”, señaló también en una entrevista con The Oldster. Según relató, las caminatas forman parte de su vida cotidiana y el entrenamiento ocupa un lugar importante dentro de su rutina.

Burstyn también mencionó sus paseos por Central Park, uno de los espacios que frecuenta en Nueva York. En una entrevista con Live with Kelly and Mark, la actriz bromeó sobre la forma en que suele salir a caminar.

“Así es como se llega a los 93 años y se sigue con vida”, dijo. Luego agregó que utiliza un sombrero de sol muy grande para que nadie pueda perderla de vista.

Venecia (Italia), 09/09/2026.- (De izq. a der.) Los actores Taika Waititi, Ellen Burstyn y Pamela Anderson posan durante el photocall de la película 'Place To Be' en la 83.ª edición del Festival Internacional de Cine de Venecia, en Venecia, Italia, el 9 de septiembre de 2026. Foto: EFE/EPA/Buesra Tasdemir.

Una rutina adaptada a su edad

La actividad física también forma parte de la manera en que Burstyn enfrenta algunas molestias y lesiones. La actriz contó que tiene artritis y que sufrió dos fracturas de muñeca.

“Llevo una férula en la mano y me he roto la muñeca dos veces”, explicó a The Oldster. También señaló que la artritis requiere atención y que, por ese motivo, considera importante mantenerse activa.

Su rutina no se limita al gimnasio. Burstyn mantiene una agenda con actividades culturales y encuentros personales. En una entrevista con la revista Interview contó que lee, asiste a conciertos, toca con sus amigos y recibe visitas en su casa.

Ellen Burstyn en el rol de la madre de Claire Underwood. Foto de archivo.

“Parece que estoy más ocupada que nunca en mi vida”, reflexionó ante The Oldster. “Sigo trabajando. Es increíble”.

La actriz también publicó recientemente el libro Poetry Says It Better, una colección de poemas que forma parte de su actividad creativa en esta etapa de su vida.

Un cambio que comenzó a los 40

Burstyn sostiene que varios de los hábitos que hoy forman parte de su estilo de vida comenzaron décadas atrás. Alrededor de los 40 años decidió abandonar distintas costumbres que consideraba poco saludables.

Desde hace varios años que la actriz decidió cambiar su estilo de vida. Foto: AP/Tina Fineberg.

“Alrededor de los 40, dejé de hacer todo lo que era poco saludable”, contó. Desde entonces, adoptó una alimentación vegetariana de forma permanente.

“Soy vegetariana. He sido vegetariana intermitentemente toda mi vida, pero desde los 40 lo soy de forma permanente”, explicó.

La actriz también dejó el alcohol, los cigarrillos y la marihuana. “Ya no bebo alcohol, cosa que hacía cuando tenía entre 20 y 30 años. Ya no fumo marihuana ni cigarrillos. Simplemente dejé todo eso”.

La actriz es una de las 24 intérpretes que alcanzaron la llamada Triple Corona de la Actuación. Foto: AP Photo/Summit Entertainment, Dale Robinette.

Para Burstyn, la alimentación también ocupa un lugar central en su forma de cuidarse. “Comer bien” se convirtió en otro de los pilares de sus hábitos, según contó a la revista Interview.

A los 93 años, su actividad profesional y personal continúa. “Si me hubieras preguntado cuando tenía 20 años: ‘¿Cómo crees que serás a los 93?’, no habría imaginado que estaría escribiendo libros, haciendo ejercicio, viviendo bien y pasándolo de maravilla”, recordó ante The Oldster.